(Santé) Les huiles essentielles dans la gestion de la douleur et du stress
En aromathérapie scientifique, on trouve un joli panel d’huiles essentielles chémotypées, aux molécules chimiques qui agissent sur la douleur physique, elles ont des propriétés antalgiques, anesthésiantes ou antispasmodiques.
En voici quelques-unes parmi tant d’autres…
| Menthe poivrée | Antalgique, anesthésiante |
| Giroflier (clous de) | Antalgique, anesthésiante, antispasmodique |
| Laurier Noble | Antalgique, antispasmodique |
| Ylang Ylang | Antalgique puissante |
| Camomille noble | Antalgique puissante et antispasmodique |
| Hélichryse Italienne | Antalgique et anti-traumatique |
| Basilic exotique | Antalgique, antispasmodique |
| Estragon | Antalgique, antispasmodique |
| Thym vulgaire | Antalgique percutané |
Elles seront d’une aide précieuse surtout en application cutanée. Selon les différents niveaux de douleurs, il y aura des concentrations plus ou moins fortes, et la voie orale et/ou rectale viendra compléter l’application locale.
Le massage reste la meilleure solution pour amener un relâchement musculaire sans oublier la maîtrise de la respiration.
Les huiles bénéfiques pour le moral
Lors de pathologies inflammatoires longues, la douleur épuise le corps au niveau énergétique, et les systèmes nerveux et sensoriels se trouvent également en déséquilibre.
Pour palier au stress, aux angoisses, aux palpitations et sueurs, aux idées noires et le sommeil perturbé, certaines huiles essentielles aux propriétés calmantes, relaxantes, sédatives, anti dépressives, régulatrices ou équilibrantes nerveuses seront de grand secours.
| Lavande fine | Calmante, relaxante, sédative |
| Ylang Ylang | Calmante, relaxante, équilibrante nerveuse |
| Mandarine zeste | Calmante, sédative |
| Ravintsara | Equilibrant nerveux |
| Petit grain bigarade | Calmante, relaxante, sédative |
| Romarin CT verbénone, | Anti dépressive |
| Litsée citronnée | Apaisante, calmante |
